今回はタイトルにある通り。 「睡眠不足」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 それはタイトルにもある通りですが、睡眠不足が続くと「ストレスが３０％も増加」してしまうということ。 この理由と … 続きを読む 睡眠が不足するとストレスが３０％も高まることが判明！