今回はタイトルにある通り。 「睡眠と集中力」の関係に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 先に結論から伝えておくと、寝不足がもたらす集中力の低下ってえげつないほど関係があって。 いつもよりも1 … 続きを読む いつもよりたった30分の寝不足で集中力が激減することが判明。