人というのは、「ダメだ」と分かっていてもなかなか悪い癖や習慣をやめられないもの。 そこで、悪い習慣を断ち切るためのシンプルで居て、いい方法を知ったので今日はそれをシェアしようと思います。 その方法というのが、「トリガー」 … 続きを読む 悪い習慣を断ち切るためのシンプルかつ強力な方法。