今日はタイトルにある通り。 疲れにくくストレスにも強くなるための良い習慣を身につける方法が見つかったよって話を知ったのでそれをシェア。 その方法っていうのが、大きな枠組みで言えば「瞑想」 これは最後に応用方法も伝えておき … 続きを読む 疲れにくい体を作る良い習慣が見つかったよって話。