今回はタイトルにある通り。 寝不足を解消するには、カフェインよりも効果的なものが判明したことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から言うと、コーヒーなどのカフェインよりも寝不足を解消する効果の高い〇 … 続きを読む 寝不足を解消するにはコーヒーよりも〇〇の方がはるかに効果的なことが判明。