今回はタイトルにある通り。 「習慣が定着するまでの期間」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から言うと、習慣が定着するまでの期間は「習慣化させたいこと」にもよって変わってくるんです … 続きを読む 習慣が定着するまでの期間はどれぐらい？ロンドン大学の研究結果とは。