今回はタイトルにある通り。 睡眠の質を高める方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 その睡眠の質を高める方法は、タイトルにもあるので結論から言うと「夢や目標を持つこと」 このことにより、睡眠の質が向上したこ … 続きを読む 睡眠の質を高める為には「夢を持つこと」嘘みたいな本当の話が科学的に判明してた件ww