今回はタイトルにある通り。 「上手い休憩」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から。 休憩に関して、脳をきちんと休め効果がある休憩法は、 マイクロブレイク タスクブレイク アクテ … 続きを読む 疲れない体を作る！脳を適切に休めアクティブに活動させるための休憩法４選。