今回はタイトルにある通り。 「悪い習慣をやめる方法」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 その方法っていうのが、「代替えイフゼンルール」というもの。 良い習慣を作る上で欠かせないこと この … 続きを読む 悪い習慣をラクに根絶する「代替えイフゼンルール法」！