今回はタイトルにある通り。 「疲れづらい体」の作り方に関して、面白い方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 その方法っていうのが「インターバル速歩」という方法。 根拠 このインターバル速歩というのを解説する … 続きを読む 通勤中に疲れづらい体を作るカンタンな方法が日本で発明されてた！