今回はタイトルにある通り。 「運動」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 この運動ということに関しても当然そうなんですが、ポイントとなるのが「肥満体型の人たちが運動を習慣化させる」ことがで … 続きを読む 肥満体型２５人が１６週間運動を続けられた習慣化テクニックの秘訣とは。