今回はタイトルにある通り。 「メンタルを強くする方法」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論から行ってしまうと、「MBSR」と呼ばれるもので。 これはイメージすると、瞑想やヨガ＋運動な … 続きを読む わずか２か月でメンタルを強くするための方法がこちら。