今回はタイトルにある通り。 「習慣」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 良く習慣にしたい事柄として「運動」が挙げられ、「ダイエットしたいからジムに通いたい」という風に考える人が多くいます。 … 続きを読む 「仲間or競争or報酬」運動を習慣にするのに最も効果的なのはどれ？