今回はタイトルにある通り。 「心やメンタル」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 先に結論から伝えておくと、心やメンタル、精神面を鍛えるためには「運動」が効果的で、その中でも体感トレーニング … 続きを読む 心やメンタルを強くするにはやっぱり運動するのが最強だった件。