健康 ストレッチをするベストタイミングは運動する前と運動した後のつよいの どっち? 今回はタイトルにある通り。 「ストレッチ」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結構僕自身も、運動する前に「ストレッチをしないといけない」と言われて育ったので、これは意外な事実でした。 というのも、結構... 2020.02.03 健康読書
勉強法 4分でok!スマホで遊びながら、簡単に短時間で頭が良くなる方法! 今回はタイトルにある通り。 「頭が良くなる方法」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 その方法っていうのが、「ポエムを見ること」 ちょっと補足が必要ですが、あるポエムを見るだけで、頭が良くなる現象がある... 2020.02.01 勉強法読書