メンタル

今回はラディカルアクセプタンスを読んだので、その感想とレビューをしていくとともに、読んだことがない人のために、ざっくりと内容を解説してまとめていこうと思います。 これ知っておくと、かなり人生が楽…

今回はタイトルにある通り。 「集中し続けられる方法」に関して、面白いコトを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 その方法というのが、マイクロバーストテクニックというもので。 …

今回はタイトルにある通り。 ケーキの切れない非行少年たちを読んだので、そのまとめレビューを。 帯に「カズレーザー絶賛！」って書いているあれで。 結構商店なんかでは人気の本だったりしま…

今回はタイトルにある通り。 書籍生き物が大人になるまでを読んだので、その感想とまとめを伝えておこうと思います。 この書籍を買ったきっかけってなんだろう？って考えた時に、ほぼすべてが興味本位…

今回はタイトルにある通り。 「性格」に関して、面白いコトを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 タイトルにもある通りなんですが、僕らの性格を決めているのは半分が遺伝子で、半分が環…

今回はタイトルにある通り。 「緊張」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 緊張や不安を克服して力に変える方法として、リアプレイザルが効果的だとされています。…

今回はタイトルにあるとおり。 「表情フィードバック仮説」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 表情フィードバック仮説って何？って思っている人もいるかもしれま…

今回はタイトルにあるとおり。 「アルバイト」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まずよくある議論で「学生時代はアルバイトをすべきかどうか？」ってな議論がよ…

今回はタイトルにあるとおり。 「鬱になりやすい人」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論を言ってしまうと、「スマホ上で色々なアプリを立ち上げて、マルチタ…

今回はタイトルにあるとおり。 「失敗」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まずは結論から。 失敗への恐怖を心理的に楽にする方法っていうのの１つで、心…

今回はタイトルにある通り。 「気にしいな性格」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から言う前に、この研究の元になった研究者のコメントがかなり気にし…

今回はタイトルにある通り。 「自己啓発」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論から言えば、「自己啓発は逆効果」でしかありません。 なんかこれから自…