健康

今回は自信過剰から抜け出すための方法を科学的な見地から3つ紹介していこうと思います。自信過剰っていうと「俺は絶対に成功する」みたいな典型的な自信家の人を想像したりしますが、結構そういう人だけじゃなくって。大半の人が陥る罠なんですよね。しかも...

今回はタイトルにある通り。「朝と夜1日2回やる」とストレスを低減できる面白いこと方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。先に結論から伝えておくと、朝と夜にすべきストレスを下げる心理テクニックというのは「センタリング瞑想」というも...

今回はタイトルにある通り。「トラウマ」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。先に結論から伝えておくと、トラウマを抱えている人のおよそ40%の人が「発想力が豊かになる」と示したデータが存在しています。当然トラウマは...

今回はタイトルにある通り。「嘘をつく」ということに関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。先に結論から伝えておくと、嘘をつくという行為の道徳的な意味は抜きにして、科学的な視点から見ると嘘をつくことにもメリットが存在し...

今回はタイトルにある通り。「もしあと1年で人生が終わるとしたら」を読んだので、まだ読んでいない人のためにざっくりとわかりやすく要約していきながら、その感想をレビューしていこうと思います。まず先にこの本を読んだ感想を先に結論から伝えてしまうと...

今回はタイトルにある通り。「同僚や上司と仲良くなる方法」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。多くの人が「仲良くなるためには共通点を見つけること」という風に言っていますが、確かに共通点を見つけることは人と人とが...

今回はタイトルにある通り。「昼寝」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。まず先に結論から伝えておくと、昼寝をすることによって、体内の炎症が緩和され、記憶力空間把握能力認知力言語能力これらにいい影響を与えることが...

今回はタイトルにある通り。「人生のおけるトラブル」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。まず結論から言うと、人生におけるトラブルを回避するためには「自頭がいい」とか、「IQが高い人」というのはトラブルを回避する...

今回はタイトルにある通り。 「お風呂」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論から伝えてしまうと。 お風呂に入るのは何時が良いの？という時間の指定はなくって。 「何時に寝たいのか？」という時間から逆...

今回はタイトルにある通り。 「睡眠」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 寝る前に５秒間だけあることをすると、ということでタイトルに書かしてもらいましたが、結論から言うと「窓を開ける」or「換気をする」 ...

今回はタイトルにある通り。「空腹こそ最強のクスリ」を読んだので、まだ読んでいない人のために本書を要約しながら、内容を解説していき、そのあと本書の感想とレビューを書いていこうと思います。この本結構おすすめです。空腹こそ最強のクスリ＝オートファ...

今回はタイトルにある通り。 医者が教えるサウナの教科書を読んだので、まだ読んでない人に向けて要約をしていきながら、その感想とレビューをしていこうと思います。 結論から言ってしまうと、この本結構オススメです。 ...