結構僕自身少し前からゲームにはまっていて。
スマホなどのゲームはやらなくなったけど、PS４などの据え置き機では結構やっていて。
もっぱら最近はまっているのがモンハン。
PS４になってから初めてやりましたが、面白い。
ただ同時に疑問だったのが「テレビゲームは脳に関して悪影響なのか」という点。
もし悪影響なのだったら、やめなくちゃいけないし、制限しなくちゃいけないなって思っていたので、調べていると「頭を良くするテレビゲーム」が存在するそうで。
その研究内容を知ったので、シェアしておこうと思います。
頭の良くなるテレビゲームの特徴は３つで。
- リアルタイムでの判断が求められること
- ナゾトレ要素が含んでいること
- ３Dであること
この３つです。
根拠
このテレビゲームが脳に与える影響を調べてくれたのは、ドイツにあるシャリテ大学だそうで。
このドイツのシャリて大学の論文（参考文献）では、スーパーマリオ６４を１日３０分被験者にプレイしてもらい、２ヶ月後にMRIを取っていくという研究を行いました。
その結果、何もしてなかったグループに比べ、主に３つの脳の部分での変化が見られました。
- 海馬
- 前頭前皮質
- 小脳
この３つの部分が活性化されていることが確認されました。
海馬というのは、聞いたことがある人も多い脳の部分ですが、いわゆる記憶力を司っている部分。
前頭前皮質というのは、集中力や理性などを使っている部分。
小脳というのは、論理的思考の部分や運動能力を司っている部分だと言われてます。
つまり、このシャリテ大学の研究からわかったことというのは、１日３０分スーパーマリオをプレイすることで、記憶力が高まり、集中力が上がり、運動能力や論理的思考力も高まっていたということがわかったわけです。
要するにゲームをすることが頭を良くしたということが、この研究からわかったことでした。
条件
ただ合わせて、頭を良くするためのゲームとして３つの条件をクリアしたゲームであることがシャリテ大学では挙げられていて。
それが冒頭でも伝えた、
- リアルタイムでの判断が求められること
- ナゾトレ要素が含んでいること
- ３Dであること
この３つでした。
リアルタイムでの判断とは、敵が来た時に、どう避けて道を進んでいくか。
マリオで言うのなら、亀やクッパなどの攻撃を避けて、どう倒すか？ということが、このリアルタイムでの判断だと言えそうです。
またナゾトレ要素が含んでいるとは、単純作業ではなく、考えて進めていくということが、いわゆるナゾトレ要素になるため、考えなくてもできるようなゲームな頭を良くしない可能性が高い。
そして空間認知などに影響があるとされる３D映像の方が、より把握するために脳を使うので、３Dが求められるゲームの条件だったとしています。
この証拠にロンドン大学の研究では（参考文献）、
- マインクラフト
- シムピップル
この２つのゲームをプレイしてもらい、認知テストを行ってもらった研究があります。
ちなみに総プレイ時間は４０時間で約６〜８週間ほどゲームを始めてから、テストを行ったわけですが、結果としてはマインクラフトのゲームをプレイしていたグループが圧勝しました。
これは上記に挙げた３つの要素を多分に含んでいるため、頭に良い影響を与え、その結果テスト結果が良かったということが言われています。
ですからどんなゲームをしても良い影響があるのではなく、３つの条件をクリアしたゲームを行うことが、脳に良い影響を与え、頭を良くすることにつながるというわけです。
応用方法
ってな論文を見て、実際に僕のやっているモンハンは？って気になり、３つの条件に当てはめてみました。
まずは「リアルタイムでの判断が求められる」ということ。
これに関しては問題ないのかなと思います。
モンスターがリアルに繰り出す攻撃をフレーム回避でよけ、的確に弱点を狙って攻撃していく。
歴戦王クラスであれば、攻撃を一発もらうだけで死んでしまうので、このリアルタイムでの判断はモンスターのモーションによって判断する瞬発力が求められるので、多分クリアかなと。
んで。
先に一個飛ばして「３Dであること」ですが、これはもう言わずもがなクリアですね。
そして飛ばした「ナゾトレ要素を含んでいること」
これは結構怪しい。
もちろん言い訳としていうのであれば、武器をレベルアップしたりするのに必要な「素材」は、ナゾトレって見方ができなくはないと思いますが、実際にはサイトを見て必要素材を落とすモンスターを狩りに行くだけなので、「ナゾトレ」っていうナゾトレじゃない。
おそらくナゾトレとは「頭を使う要素」も少なからず含んでいると思うんですが、別に頭を使う要素は含んでいないので、ちょっとここはモンハンに関しては怪しい。
主観的には３つクリアとしたかったところですが、おそらく３分の２クリアというところが妥当というところじゃないかなと思います。
終わりに
ただまあどちらにしろ、すくなからず脳に良いところもあれば、悪いところもあるしで、頭を良くするためにもっと効率的な方法もあると思うんで、「ほどほどに」がベストかなとは思います。
総プレイ時間が５００時間を超えているので、次にハマるゲームとしてはこの３つの条件を含んだゲームを選ぼうと思います。
ぜひ、今やっているゲームが脳にいい影響を与えるか否かは、３つの条件と合わせてみてみるといいんじゃないかなと思います。
