健康 ジャンクフードを９日間食べ続けると体に起こる悲惨すぎることとは。
今回はタイトルにある通り。
ジャンクフードを食べすぎると、体に起こる悲惨なことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
結論から言えば、「脳の機能が２０％低下し、身体的パフォーマンスが５０％も低下する」ということがわかっています...
2019-11
健康 
モチベーション 若い頃の苦労は買ってでもしろは嘘かホントか。科学の世界では答えが判明していた！
今回はタイトルにある通り。「若い頃はいっぱい失敗した方が成功しやすい」なんてよく聞くことがありますし、よく会社なんかでは「若い頃の苦労は買ってでもした方がいい」なんて言われることがあります。この「若い頃は苦労した方が成功しやすいのか？」とい...
メンタル 仕事だけの付き合い,人脈は人間関係を疲弊させることが判明。
今回はタイトルにある通り。「仕事だけの付き合いや人脈」は人間関係を疲弊させて悪化させることを知ったので、それをシェアしておこうと思います。とは言っても、大方人間関係は選べるものではない仕事についている方が多いと思いますし、仕事には付き合いな...
習慣 習慣を定着させ身につけるために欠かせないことが科学的に判明。
今回はタイトルにある通り。
「習慣を定着させる」ためには、とあることが必要だったことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
聞いてみれば「確かになぁ〜」って思わされるもので、習慣化しづらい行動には、このとあることが抜け落ちてい...
お金 【心理学】アメリカの上位2.5％のお金持ち351人に共通していたあることとは。
今回はタイトルにある通り。
「アメリカのお金持ち上位2.5％の人たちに共通していたこと」を知ったので、それをシェアしておこうと思います。
この研究は「上位2,5％の年収を誇る人を調査した結果！人のせいにする人ほど低収入だと判明！」
こ...
メンタル 辛く苦しい状況を自力で乗り越える力を身につける方法
今回はタイトルにある通り。
辛く苦しい状況を自力で乗り越える方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。
その方法は２つで。
信念を持つこと
他人に親切にすること
この２つが有効だということがわかっています。
根拠
...
モチベーション 自己啓発にありがちな成功した姿をイメージするって本当に効果あるのか。
今回はタイトルにある通り。
「成功した姿をイメージする」っていうことに関して、本当に効果があるのか？はたまた、イメージに関してうまくいく条件ってなんなんのか？ってことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
結論から先に行ってし...
お金 上位2,5％の年収を誇る人を調査した結果！人のせいにする人ほど低収入だと判明！
今回はタイトルにある通り。
「人のせい」にする人ほど、年収が低い傾向にあることを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
根拠
これは心理学の中でも、金融心理学者というジャンルにおける調査が元になっていて。
その金融心理学者のブラ...
メンタル 【心理学】自分自身の能力や実力を素直に認められない人に襲ってくる４つの恐怖。
今回はタイトルにある通り。自分自身や自分の能力を認められないと引き起こる４つの恐怖について知ったので、それをシェアしておこうと思います。まず結論から言うと、自分を受け入れられず、認められない時に襲ってくる４つの恐怖というのが、 年収が低い...
お金 【少額でOK】募金や寄付をすることで幸福度が高まることが判明！
今回はタイトルにある通り。募金や寄付を「少額」でもすることによって幸福度が高まることを知ったので、それをシェアしておこうと思います。数々の論文なんかを見てますが、「他人のために」行動することは、いろんな影響があることがわかっていて。そのうえ...
仕事 30歳までの人は、頭を使う仕事を午後に入れた方がいい説。
今回はタイトルにある通り。
「１９〜３０歳」前後の若い人は、頭を使う仕事を午後に入れた方が、脳機能の働きが高いので効率的に仕事ができるよーっていう研究を知ったので、それをシェアしておこうと思います。
タイトルで結論を言ってしまったわけで...
モチベーション 長く効く！２週間も効果が継続する２人称アファーメーションとは。
今回はタイトルにある通り。
自己暗示という意味のアファーメーション。
このアファーメーションの効果が２週間も持続する方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。
その方法っていうのが「２人称」でアファーメーションを行うというも...