今回はタイトルにある通り。
ポケモンGOに関して、面白いことを知ったので、シェアしておこうと思います。
ぶっちゃけ、僕自身ポケモンGOは全くやってないんですが、やり始めようかな？っと思えるぐらいのいい
影響が報告されてますし、「ゲーム」が全般的に悪影響っていうのは、科学的に覆った感じがしますね。
まずそのいい影響を結論から伝えてしまうと、
- ダイエット効果
- 幸福度
- コミュニケーション能力
主にこれらのメリットが、ポケモンGOをすることによって得られることだとされています。
根拠
その根拠となるのが、マクマスター大学が行なった研究が元になっていて。
この研究では、ポケモンGOをプレイしている被験者１５７人を集め、不安感や社会性ネットワークを測定していきました。
その後、ポケモンGOのプレイ時間などを調べていき、ポケモンGOと幸福度などのメンタルとの相関を調べていったわけです。
（ポケモンGOをやっている人のみを対象にする研究も珍しいがw）
その結果わかったのは、およそ「４４％の人は身体的活動が、始める前よりも増えている傾向にある」ことがわかりました。
いわば、日常的に体を動かす人やエクササイズをしている人が増えて、健康的な生活を送るようになった、ということ。
更に言えば、この４４％のうち、１３％の人には「減量効果」も確認されていて、およそ５、３ポンドの減量も見られたそうです。
１ポンドがおよそ４５３グラムだそうなので、ポケモンGOをするだけで、２４００グラムぐらい体重が減っていることが言えます。
また、幸福度に関しても、２５％ほどの割合で「幸福度が上がっている」こともわかっており、ポケモンGOをやることによって「幸せになれる」ということも、マクマスター大学の研究で報告されているそうです。
そして、かなり人生生活の中で影響の大きい「コミュニケーション能力」ですが、ポケモンGOをプレイしている人は、２３％もコミュニケーション能力の向上が見られ。
コミュニケーション能力が向上したとする２３％のうち、７６％は知らない人とうまくコミュニケーションが取れるようになったとしていて。
８５％の人は、これまでの友人と密にコミュニケーションをとり関係が良好になったとしていて。
４１％の人は「新しい友達」ができた、という風に研究では出ています。
つまり、新しい友達が欲しいだったり、コミュニケーション能力を高めたい、っていう人は「ポケモンGOやっとけ」っていうことが、このマクマスター大学の研究では示唆されたってことですね。
長くプレイすればより良い
んで。
この研究の面白いところは、まだこれからで。
一般的には「ゲーム」って聞くと、あまり良い印象はないし「スマホアプリをやっている」ってなると、学生なんかは親から怒られる話かと思います。
でもこの研究では、「週に１０時間以上プレイしている人」の方が、効果や影響が高かったことが明らかになっています。
要は「長くやったほうがいい」ってことが、研究では言われているってことですね。
具体的には、先ほどの研究の中で「週に１０時間以上プレイする人」と「週に１０時間以下のプレイの人」との２つのグループに分けて、それぞれの効果を検証していきました。
その中で、エクササイズやジム、運動などの「身体的活動」は、週に１０時間以下の人たちは「４６％」だったのに対し、１０時間以上プレイする人に関しては「７６％」も向上していることがわかっています。
つまり、プレイ時間が伸びれば伸びるほど「運動する割合」も増えるので、健康的に過ごせるようになるということ。
また、幸福度に対して「１０時間以上」と「１０時間以下」では、やっぱり差が表れていて。
ポケモンGOのプレイ時間が１０時間以下の人は、２２％の割合で幸福度が高まっていたのに対して。
プレイ時間が週に１０時間以上の人は、４３％も高まっていることが判明しました。
おおよそ倍ぐらいの割合で、幸福度が高まる傾向にあるので、これは結構すごい。
つまり、「ゲームを長時間やったらダメ」っていうのは、ある意味古い考えで。
「ゲームをしたほうがいい」っていうのが、定説になるかもしれないわけですね。
（もちろんゲームの種類によりますし、アクティブで体を動かす要素が含まれているゲームの方が効果は高いと思いますが。）
まとめ
つまりまとめると。
ポケモンGOをすることによって、得られるメリットや好影響は、
- ダイエット効果
- 幸福度
- コミュニケーション能力
これらが上がるのを期待できる。
さらに、ポケモンGOに関しては、週に１０時間以上プレイする方が、幸福度やダイエット効果の観点からはいい。
まとめるとこんな感じですね。
そして最後にちらっと触れましたが、これはあくまで「ポケモンGO」に関する研究なので、別のゲームが全て上記の好影響を得られるとは限りません。
なので、一つの参考までに見るのがいいのかと。
「脳に良い影響を与えるテレビゲームの特徴がこちら！マイクラやSPマリオなど」
脳にいいゲームの特徴なんかも、この記事に書いているので、気になる方はどうぞ。
