メンタル この記事は「無能な自分が嫌い」だと感じている人には必ず見て欲しい。
結構面白い論文を見つけました。結構多くの人が「自分が無能」っていう風に勘違いしていて、そんな自分を好きになれないっていう人が多くいて。僕も含めてなんですけど、そんな風に思ってしまうこと自体嫌で。ただ。アメリカのドミニカ大学の研究だと「社会的...
2019-09
メンタル 
健康 目覚まし音なしで起きる方法！アラーム音は百害あって一利だわ。
今回はタイトルにある通り。
「目覚まし音で起きる効果」っていうのがやばいことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
まあ、端的に言えば、「寝起きが最悪になるし、集中力が発揮されることはないし、１日の生産性は落ちるしで」ほとんど...
仕事 自分に合う仕事の選び方！幸せの基準は「複雑さ」があるかどうかって話がオモロイ。
今回はタイトルにある通り、自分に合う仕事の選び方がある程度わかったよって話を知ったでシェアしておこうと思います。
自分にあった仕事でなおかつ、幸せになれる仕事をみつけるためには「複雑さ」がキーパーソンでした。
根拠
この仕事の選び方の基準...
健康 ぶっちゃけ朝活でやることってこれだけで十分だよね。
まあいろんなブログやサイトなんかで、「朝活のオススメ」みたいなので、色々紹介していますが、今回はタイトルにもある通り、朝活ってこれだで十分だよねってものが見つかってるのでそれをシェアしておこうと思います。それが運動。もうこれは鉄板で効果的だ...
仕事 オフィスワーカーは働き方を気をつけないとうつ病と死亡リスクが上がる話
これはヤバイっすね。
自分も結構真剣に考えなくちゃいけない問題で。
タイトルにある通り「オフィスワーカーなどの座り仕事が多い人は、死亡リスクが高くなり、うつ病などメンタルにも悪影響」ってことを知ったので、シェアしておこうと思います。
根...
勉強法 旅行の思い出を残したいならスマホで写真を撮らないほうがいいことが判明。
今回はタイトルにある通り。旅行の思い出や記憶を本当に残したいのなら、スマホやデジカメなどで写真を撮らない方がいいってことを知ったのでそれをシェアしておこうと思います。僕は結構旅行が好きで、これまで数々の世界遺産に行ってきましたが、これからは...
健康 満員電車で乗客が敵意むき出しな理由が科学的に判明したっぽい。
これは結構面白いっすね。
っていうのも、「俺のこと嫌いかも」だとか、「なんだこいつ！？」って敵意がある表情ってあるじゃないですか。
または「こいつ俺のことにムカついてるな」とか。
あのケンケンとした満員電車。
これに対して、「睡眠不...
メンタル 心配性って実は治す必要がないかもって話。
今回もタイトルにある通り。
僕もそうなんですけど、結構な心配性。
この心配性に関して、そこまで「直さなくてもいい」かも知れないって話を聞いたのでシェアしておこうと思います。
しかも逆に、心配性なのに「俺は大丈夫！」って強がることの方が...
仕事 正しい目標設定の立て方をカリフォルニア大学が教えてくれたよって話。
今回はタイトルにある通り。
正しい目標設定の立て方を知ったのでそれをシェアしておこうと思います。
正しい目標設定のたて方っていうのが、「回避目標をやめ、アプローチ目標に変える」ということ。
根拠
このアプローチ目標と回避目標に関する違い...
読書 書籍「GACKTの勝ち方」の感想レビュー
いつものように。
僕の日課である書店に行って、「面白そうな本ないかなぁ〜」なんて探したら、新しく出版されていたこの「GACKTの勝ち方」という本。
僕としては、結構Gacktは好きな方で。
年始の格付け番組もよく見ていましたし、ミステ...
メンタル 不安や緊張を無くすには暗算をするといいってマジ！？ww
今回もタイトルにある通り。
結構面白い話を聞いたのでそれをシェアしようと。
その話っていうのが、不安や緊張、うつの症状を改善するには「暗算」をするといいっていうの話。
もちろん暗算をひたすらやったからと言って、すべての不安や緊張がなく...
勉強法 ノートに手書きとパソコンでタイピング｜どちらが記憶に残るかが判明した件
今回はタイトルにある通り。ノートに手書きでメモしていくのと、パソコンでメモ帳にタイピングしていくのとでは、どちらの方が記憶に残りやすいのかってことの結論を知ったので、それをシェアして行こうと思います。結論から言えば、「ノートに手書き」で書い...