メンタル イライラが収まらない時に試したい！ミシガン大学が伝えた３つのいらいら解消法！
今回はタイトルにある通り。
イライラが収まらない時の解消法として、面白い方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。
まずは結論から伝えると「ジェネリックユー」という方法。
根拠と使い方
このジェネリックユーというのは、ミシガン...
読書
メンタル 
勉強法 脳に良い影響を与えるテレビゲームの特徴がこちら！マイクラやSPマリオなど
結構僕自身少し前からゲームにはまっていて。スマホなどのゲームはやらなくなったけど、PS４などの据え置き機では結構やっていて。もっぱら最近はまっているのがモンハン。PS４になってから初めてやりましたが、面白い。ただ同時に疑問だったのが「テレビ...
習慣 習慣化をデザインし直してみた！１日の仕事スケジュールモデル公開とそのコツとは。
結構今回は自己満足的な記事で。
誰かのためにこの記事を書くってよりは、自分自身のためにこの記事を書くって感じで、１日のスケジュールと習慣の改善を図るためのこの記事を書いています。
というのも、習慣化するためには「ハビットチェーン」と呼ば...
勉強法 自己啓発本を読んでも人生は全く変わらないことが判明してたww
今回はタイトルにある通り。自己啓発本を読んでも人生は全く変わらないってことが、すでに判明していたことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。一応この根拠となるのは「本」による研究なんで、一概には言えませんが「セミナー」に関しても同様...
勉強法 【スタンフォード式】記憶力を全米チャンピオンレベルに鍛えるトレーンング法！
今日はタイトルにある通り。
嘘みたいな本当の話で、「記憶力を高める方法」に関して面白いことを知ったので、それシェアしておこうと思います。
これからこの根拠をお伝えしますが、具体的に言えば「記憶力全米チャンピオン」の方が実践している方法で...
仕事 【予定の立て方】タスクは早めに終わらせるvs遅めに終わらせるに結論が出た話。
僕自身も結構悩んでいたことで。
スケジュールの立て方として、予定は先に終わらせるべきなのか、後に終わらせるべきなのかっていうのを結構迷っていました。
ただ、この予定の立て方に関して、結論が出ていたのを知ったので、それをシェアしておこうと...
健康 科学的にジャンクフードをやめる超かんたんな方法！２分間あることをするだけ！
今回は僕自身が結構悩んでいたことで。それが「昼ごはんを食べると一気にやる気やモチベーションが下がる」ということ。眠くなったり、意思決定力が下がったり。これに対してめちゃくちゃ悩んでました。ただこの昼休みにある食べ物をやめるといいってことを知...
勉強法 【正しい買い方】16％ほど理解できない本を買うのがオススメ。
今回はタイトルにある通り。
自分に合う正しい本の買い方を知ったので、それをシェアしておこうと思います。
よく「自分にあった本」を買う際に、どれぐらいわからない内容があればいいのか？ってことを僕を含め悩む方がいると思います。
ちなみにい...
勉強法 速読は出来ない！嘘であることが判明ww
今回はタイトルにある通り。速読は科学的には出来ないと否定され、嘘である可能性が非常に高いってことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。「嘘である可能性が高い」っていうのは、なんでも決めつけるのは良くないし、あるのであればそれを教え...
メンタル 幸せになるためには筋トレが最強であるという１つの証明。
今回はタイトルにある通り。
幸せになるためには筋トレが最強だった、ということを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
出版されている本なんかで「筋トレは最強のソリューションである」って本とかもあったりしますが、あれは間違いなかっ...
仕事 つまらない仕事を２倍楽しくする科学的に笑える方法が判明！
今回はタイトルにある通り。
つまらない仕事を２倍楽しくする方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。
まずは結論から。
そのつまらない仕事を楽しくする方法っていうのが「お笑い動画を見る」っていう方法。
一見すると、お笑い動...
メンタル 悩みを解決するには、何も考えずボーッとすることが科学的に正しい解消法だと判明w
今回もタイトルにある通り、悩みの解決法に関することで、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。多分最近見たり聞いたりした論文の中では、群を抜いて面白いものでした。タイトルにもある通りなんですが、悩みを解決したり、解消したり...