メンタル 不安や緊張を無くすには暗算をするといいってマジ！？ww
今回もタイトルにある通り。
結構面白い話を聞いたのでそれをシェアしようと。
その話っていうのが、不安や緊張、うつの症状を改善するには「暗算」をするといいっていうの話。
もちろん暗算をひたすらやったからと言って、すべての不安や緊張がなく...
メンタル 
勉強法 ノートに手書きとパソコンでタイピング｜どちらが記憶に残るかが判明した件
今回はタイトルにある通り。ノートに手書きでメモしていくのと、パソコンでメモ帳にタイピングしていくのとでは、どちらの方が記憶に残りやすいのかってことの結論を知ったので、それをシェアして行こうと思います。結論から言えば、「ノートに手書き」で書い...
モチベーション 「努力は裏切らない」は真っ赤な嘘だったことが判明した件。
今回はタイトルにある通り。
「努力は裏切らない」なんてよく聞く言葉ですが、この努力は結構裏切ることが判明したって話を知ったのでシェアしておこうと思います。
最後には、「努力の方法」に関して伝えておくので、みてみてください。
根拠
まず努...
勉強法 １度読んだ本を科学的に忘れないようにする方法と５つのテクニック
今回はタイトルにある通り。
一度読んだ本を二度と忘れないようにする方法とそのテクニックを、科学的なエビデンスも含めてお伝えしようかと思います。
僕自身もこの方法を行ってから、かなり本の内容を覚えることができてますし、忘れづらくなりました...
メンタル 心理学では無理にポジティブになろうとしては絶対にいけない理由。
結構ポジティブになろうだとか。物事を肯定的に受け入れようだとか。そういった「ポジティブシンキング」になるための方法みたいなのが、世の中には出回ってたりします。ただこういった「無理やりなポジティブ思考」というのは、心理学的にかなり懐疑的な目で...
勉強法 やる気を瞬時に上げたい時に試してほしい３つの方法とは。
今回はタイトルにある通り。
「瞬時にやる気を出したい時、あげたい時に試してみてほしい方法」を知ったので、それをシェアしておこうと思います。
これは結構長期的にやる気が出ない状態だとか、精神的な病のケースの方とは、あまり合わない方法で、そ...
メンタル 飽きっぽい性格を改善する方法を知ったよって話。
今回はタイトルにある通り。
飽きっぽい性格を改善する方法を知ったのでそれをシェアしていこうと思います。
その方法っていうのが、「見方を変える」ということ。
これもエビデンスベースで話しているので、まずその根拠を伝えておきます。
根拠
...
勉強法 人に教えるのって本当にいい勉強法なのか検証した結果。
ちょっと捉え方によっては挑発的なタイトルに思えるかもしれませんが、全く意図はそこになくって。
僕はかなり肯定派。
ただ実際問題「人に教える勉強って役に立つのか？勉強になるのか？」って思っている人もいるかと思いますが、結構実践してきた身と...
メンタル 自己啓発が大嫌いな僕が「人は何歳になっても変われる」を証明する。
よく自己啓発なんかで言われる「人は何歳になっても変われる、成長できる」なんて風に言われたりしますが、タイトルにもある通り僕は自己啓発が大嫌い。
ってか興味ない。
ただ、ひとは何歳になっても変われるというのは、間違いのないことで。
それ...
メンタル 嫌な気持ちになった時、引きずらないようにする科学のお話。
よく「嫌なことや辛い経験が人を強くする」なんて言われたりします。有名な歌では「涙の数だけ強くなれるよ」なんて歌われてますし。でもこれは迷信でも、スピリチュアルな意味合いで言われているわけでもなく、科学的に「ストレスや嫌な経験体験」というのは...
仕事 売上げ130億ドル企業の超優秀なCEOの驚きの時間の使い方がやべぇ。
今回はタイトルにある通り。
売り上げ平均130億ドル（日本円で1兆円超え）の企業を対象にした社長の時間の使い方を知って、結構面白かったのでそれをシェアしていこうと思います。
結構時間の使い方に対して悩んでいる人や、スキルアップや年収アッ...
習慣 行動できない人のために即行動に移す心理学テクニックを教えるよ。
今回はタイトルにある通り。
なかなか行動できない、だらだらと過ごしてしまうという人のために、即行動するための心理学テクニックを１つ紹介します。
僕自身、このテクニックを知った時っていうのは、自然にこの心理学を応用していて。
特に意識し...