健康 疲れにくい体を作る良い習慣が見つかったよって話。
今日はタイトルにある通り。
疲れにくくストレスにも強くなるための良い習慣を身につける方法が見つかったよって話を知ったのでそれをシェア。
その方法っていうのが、大きな枠組みで言えば「瞑想」
これは最後に応用方法も伝えておきますが、大切な...
健康 
勉強法 退屈な授業は、積極的にペン回しや落書きをした方がいいことが判明！？
学生の方であれば退屈な授業を受けなければいけない時があるかと思います。そんな方に朗報で、退屈な授業は積極的に落書きやペン回しなどの「手遊び」をした方がいいとういことが判明しまして。それを知ったのでシェアしとこうと思います。僕の場合は、もう学...
メンタル 新しいことに挑戦することが怖く無くなる圧倒的自信をつける４つの方法！
今日はタイトルにある通り。
「新しいことに挑戦する」ことに恐怖を感じなくなり、アクティブに挑戦し続ける。
そんな圧倒的な自信をつける方法を知ったのでそれをシェア。
早速結論から伝えると、その４つというのは、
起業家精神を養うこと...
勉強法 記憶力を高め、短時間でok！イングランド式おすすめアウトプットの方法！
今回もタイトルにある通り。
記憶力を高めるためのアウトプットの方法を知ったのでシェア。
このブログを読んでいる方なら、当然のごとくインプットよりもはるかにアウトプットの方が大事だということはご存知のはず。
インプットよりもアウトプット...
国内旅行 静岡県の下田に2泊3日で旅行にいってきた感想とオススメのスポット紹介！
この間、静岡県の下田へ旅行に行ってきました。
僕としては、下田に何があるのか皆目検討も付いておらず。
だいたい「海」があるぐらいの知識しかなかったわけですが、行ってきた感想としてはマジで本島でこんな綺麗な海があるのかってぐらい、自然豊か...
メンタル 嫌なことがあった時、即座に立ち直る！イギリス式ネガティブ克服法
タイトルにある通り。
嫌なことがあった時に即座に立ち直る方法を、イギリスのシェフィールド大学が方法を発表してくれたのでそれをシェアしようと思います。
その方法っていうのが、「嫌なことがあった時、楽しいことを計画する」というもの。
これ...
モチベーション ハーバード大教授が教える「やる気を出す方法」。
タイトルにある通り。ハーバード大教授が教える、「やる気を出す方法」を知ったので今日はそれをシェア。その方法っていうのが、「小さな成長を体感する」この方法が、人間が最もやる気やモチベーションの向上を感じる時であり、大きな目標へと進んでいける原...
習慣 【ハーバード大学式】良い習慣を楽に身につける方法とは。
タイトルにある通り。
ハーバード大学式の良い習慣を身につける方法を知ったので、今日はそれをシェアしようと思います。
その方法はいたってシンプルで誰だって簡単に真似ることができるもの。
その方法というのが「手間を20秒だけ省く」というも...
仕事 スピーディーにタスクを終わらす！超濃密時間管理仕事術！
今日はタイトルの通り。時間管理をしてスピーディーにタスクを終わらせる仕事術を知ったのでそれをシェアしようと思います。それが「シングルタスク」要するに、終わらせたい仕事を圧倒的に短い時間で管理して、スピーディーに終わらせる。それが仕事上の時間...
モチベーション モチベーションをわずか１週間で高める方法！紙とペンのみでok！
タイトル通り。
モチベーションを紙とペンのみを使い、わずか１週間で高める方法を知ったのでそれをシェアしようと思います。
その方法っていうのが、「１週間自分の死について考える」というもの。
根拠
これはケント大学の研究論文によるもので。
...
勉強法 頭を良くするには運動と食事を改善するのが効果的って話。
今日は頭を良くするには食事と運動をすることが効果的って話を聞いたので、それをシェアしようと思います。
これが結構面白いのは、食事と運動っていうのは、人にとって重要なものってのは誰しもが分かっていること。
その前提にあるのは、頭を良くする...
メンタル メンタルに悪影響をもたらす習慣とは？現代人９割の人がやっていること？！
メンタルに悪影響をもたらす習慣として、ほぼ今の現代人の９割がやってしまっていることを今日はシェアしようと思います。
その行動っていうのが「座る」という行動。
この座るっていう行動が、メンタルに悪影響をもたらす習慣としてあげられているわけ...