モチベーション

今回はタイトルにある通り。 「成功した姿をイメージする」っていうことに関して、本当に効果があるのか？はたまた、イメージに関してうまくいく条件ってなんなんのか？ってことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論から先に行ってし...

今回はタイトルにある通り。 自己暗示という意味のアファーメーション。 このアファーメーションの効果が２週間も持続する方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 その方法っていうのが「２人称」でアファーメーションを行うというも...

今回はタイトルにある通り。 何か新しいことにチャレンジしたり、挑戦したりする時に、僕らは「怖い」と感じるようにできています。 それは心理学的には「現状維持バイアス」がかかっている状態と言われたりするものですが、この「怖い」という感情を乗...

今回はタイトルにある通り。心理学をもとにデータと数字で実証された、本当に効果のあるアファーメーションのやり方を知ったのでそれをシェアしておこうと思います。よく自己啓発なんかで言われるアファーメーションっていうのは、「まだ見ぬ未来のことを想像...

今回はタイトルにある通り。 目標達成に関するコツとして、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まずは結論から言うと「目標達成のコツはチートデイ」を作ること。 このチートデイっていうのを知らない方のために伝えておく...

今回はタイトルにある通り。午後に仕事のやる気が落ちる人の解決法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。僕自身も仕事っていう仕事はしてないですが、午後も活発的に動いていたいっていうのは当然あって。でも、結構だれてきちゃうのが、最近の悩...

今回はタイトルにある通り。 科学的に夢を叶える方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まあタイトルにもつけた通りで、僕は基本的にスピリチュアルがキラい。 それは客観的事実にかけるし、非現実的だし、科学的根拠がないから。 ...

今回はタイトルにある通り。秒速でやる気を出す方法を、心理学に基づいて４つ知ったので、それをシェアしておこうと思います。しかもこの４つの方法っていうのは、別々に使っても効果が確認されている上、組み合わせるとさらに効果的なので、結構使えるのかな...

結構こういったタイトルにすると「感謝の言葉を伝えると良くない」っていう風にタイトルと中身が反対ってことがよくネットの記事なんかではあったりしますが、決してそうではなく。 意味としてはストレートで、感謝の言葉を身近な人に伝えるっていうのは、...

今回はタイトルにある通り。 モチベーションが落ちた時の対処法。 このやる気アップに関して、結構面白いことを知ったのでシェアしておこうと思います。 その方法っていうのが、「他人や社会に親切にする」という方法。 シンプルですが、科学的根...

今回はタイトルにある通り。 「努力は裏切らない」なんてよく聞く言葉ですが、この努力は結構裏切ることが判明したって話を知ったのでシェアしておこうと思います。 最後には、「努力の方法」に関して伝えておくので、みてみてください。 根拠 まず努...