物事が続かない人にゼッタイに知ってほしい”習慣の二重法則”とは
今回はタイトルにある通り。 「物事が続かない」「継続するのが苦手」ということに関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 先に結論から伝えておくと、「継続できない」や「物事が続…
2021年06月
人間が誘惑に打ち勝つ唯一の瞬間とは。知っておいて損はないこの法則。
今回はタイトルにある通り。 「誘惑に打ち勝つ瞬間」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 先に結論から伝えておくと、僕ら人間が誘惑に打ち勝つ瞬間というのは「好奇心」が働い…
行動を自動化する習慣化テクニックの最終奥義を泣く泣くご紹介。
今回はタイトルにある通り。 「習慣化」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 習慣においての最終奥義の定義 いつもなら先に結論から伝え、その根拠を伝えていく流れで記事を書…
ご褒美をうまく扱い達成率を1.2倍にまで高める科学的なテクニック
今回はタイトルにある通り。 「ご褒美」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 先に結論から伝えておくと、うまくご褒美を扱うことによって達成率をグンと上げることが可能で。 …
習慣レベルが高い人が全員共通して行っている○○とは。
今回はタイトルにある通り。 「習慣化」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 今回は「習慣の強度」に関しての話で、結論から先に行ってしまうと、習慣化のテクニックとして最も…
隣の人の自己効力感は伝染するよって話。
今回はタイトルにある通り。 「自己効力感」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 自己効力感や自己肯定感というのは、当然高い方がよくって、あらゆる動作において自己効力感の…
新しいことを始めるのにベストな時間帯ってあるの？科学の答えがコチラ。
今回はタイトルにある通り。 「新しいことを始めるのに最適な時間帯」ということに関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず先に結論から伝えておくと、新しいことにチャレンジす…
毎日コツコツor短期集中のどっちが早い？スキル習得や資格勉強など。
今回はタイトルにある通り。 スキル習得や資格勉強、語学勉強などにおいて「毎日コツコツやる」というタイプと、短時間に集中させて「短い時間にまとめてやる」というタイプの2つがあるわけですが、それに関して…
わずか８分間で不安を減少させるメモの魔力とは。
今回はタイトルにある通り。 「不安を和らげるメモの方法」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 以前にSHOWROOM代表の前田さんが書いた「メモの魔力」というビジネス書…
頭を良くするにはどうしたらいいですか？科学の答えがこちら。
今回はタイトルにある通り。 「頭を良くする方法」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず先に結論から伝えておくと、頭を良くするために重要なのは「運動」だと言うことがわ…
なぜプロは基礎的なことを反復練習するのか。科学の答えがこちら。
今回はタイトルにある通り。 「反復練習」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず先にタイトルにある「なぜプロフェッショナルな人は基礎的なことを反復練習するのか」という…
頭の中で復唱するのと声に出すのどっちの方が記憶に残る？
今回はタイトルにある通り。 「暗記力」を高める方法に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず先に結論から伝えておくと、「人に向かって話しかける」ことによって、僕らの記憶…