仕事

今回はタイトルにある通り。 「１日集中しても疲れない脳を作るために重要なこと」に関して知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まずは結論から伝えておくと。 「集中対象を分散しないこと」 これ。 脳が疲れを感じる理由 まずは根...

今回はタイトルにある通り。 「作業用BGMを筆頭に音楽をバックグランドで流していた方が、仕事の効率って上がんの？」ってことに関して、最終的なジャッジが出ていたことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論から言えば、作業用B...

今回はタイトルにある通り。 睡眠の質を高める方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 その睡眠の質を高める方法は、タイトルにもあるので結論から言うと「夢や目標を持つこと」 このことにより、睡眠の質が向上したことが判明してい...

今回はタイトルにある通り。 単純作業と頭脳労働の切り替えの話で、面白いことを知ったのでそれをシェアしておこうと思います。 結論から言えば、適切な仕事の切り替えのタイミングは人によって変わってきますが、「自由に切り替える」ほうが、どのタイ...

今回はタイトルにある通り。 睡眠不足ってめちゃくちゃ悪影響で、寝てない時間が長ければ長いほど、仕事でミスすることが増えますよってことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 やっぱ睡眠って大事ですね。 んで。 最後には「睡眠...

今回はタイトルにある通り。締め切り期限を守るためには、絶対に自分で期限を設定してはいけないっていう話を知ったので、それをシェアしておこうと思います。これは何も「タスクの締め切り」に関してだけ言える話じゃなくて。やろうと思っていたことを先延ば...

今回はタイトルにある通り。 後回しにしてしまう性格や心理、その克服法に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず、後回しする性格を直す克服法から伝えておくと「セルフコンパッション」を利用することが有効だとさ...

今回はタイトルにある通り。人間関係の話で、面白いことを知ったのでシェアしておこうと思います。その話っていうのが、オフィスワーカーなどの人で、自分のデスクの隣に座る人によって、自分自身の仕事の生産性が１０％も影響を与えるっていう話。要するに、...

今回はタイトルにある通り。 長期目標の立て方と、短期目標の立て方の違いを知ったのでそれをシェアしておこうと思います。 これを知るまでは僕自身も長期と短期とを一色単にして「目標の立て方」だと思っていたし、この目標の決め方こそが「達成するか...

今回はタイトルにある通り。 ガチガチな目標管理はモチベーションを落とし、メンタルを悪化させ、非人道的な行為にも走ってしまう可能性があるってことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論から言えば、目標を設定し管理する...

今回はタイトルにある通り。 目標達成のいい方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 情報リソースの元は、スタンフォード大学ビジネススクール教授のチップハース教授とその兄弟のダンハース氏が書いた本がリソースになっていて。 「...

今回はタイトルにある通り。 仕事中にスマホを見ると、作業効率が劇落ちするという面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から言えば、集中して仕事をパパッと終わらせたいのであれば、絶対にスマホを見ないことをお勧め...