メンタル 約80%の人が実感した！45分で不安や悩みを和らげる方法とは。
今回はタイトルにある通り。「イライラしたときの対処法」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。イライラっていうと漠然としてるんですが、これは将来において不安や人間関係のストレス、あらゆるシーンにおいて応用が可能で。...
メンタル
メンタル 
メンタル 「あの人人生楽しそうだなぁ」幸福度が高い人の共通点とは。
今回はタイトルにある通り。「幸福度」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。まず先に結論から伝えてしまうと、「あの人、人生楽しそう」だとか「幸せそうな人」というのには「ある共通点」があることが分かっていて。その共通...
メンタル 嫌なことがあり落ち込んだ日はどうすればいい？科学の答えがこちら。
今回はタイトルにある通り。「嫌なコト」や「落ち込んだ日」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。先に結論から伝えておくと、嫌なことがあり落ち込んでしまった日というのは、「創造的な行動」をとると、メンタルに良くいい気...
メンタル 失敗が怖くて動けなくなる人にぜひ知っておいてほしい対処法。
今回はタイトルにある通り。「失敗」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。「失敗が怖くて動けなくる」「大事な場面で緊張してしまいミスが増える」そういった人は多いと思います。先に結論から伝えておくと、これらの「失敗」...
メンタル わずか８分間で不安を減少させるメモの魔力とは。
今回はタイトルにある通り。「不安を和らげるメモの方法」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。以前にSHOWROOM代表の前田さんが書いた「メモの魔力」というビジネス書が大ヒットしたことがありましたが、あれっていわ...
メンタル 【我慢強くなる】自制心が2倍になるピアプレッシャー法とは
今回はタイトルにある通り。「環境」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。先に結論から行ってしまうと、僕ら人間は多くの影響を「周りの人間関係」や「周囲の人の決断」によって判断しています。よく同調圧力なんて言われたり...
メンタル 茂木健一郎「最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング」の感想レビュー
今回はタイトルにある通り。茂木健一郎氏が書いた「最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング」を読んだので、まだ読んでいない人のためにざっくりと要約していきながら、感想をレビューしていこうと思います。先に感想のほうを結論から伝えておくと、この本結...
メンタル 本音レビュー「なんか勝手に人生がよくなる やめることリスト」を読んだ感想。
今回はタイトルにある通り。本田晃一氏が書いた「なんか勝手に人生が良くなるやめることリスト」を読んだので、まだ読んでいない人のために、ざっくりと要約していきながら、その感想をレビューしていこうと思います。さきにこの本の感想を伝えておくと、現代...
メンタル 流されやすい性格を改善したい人に一度読んでほしい記事。
今回はタイトルにある通り。「流されやすい性格」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。まず先に結論から行ってしまうと、そもそもの話、おおよそ30%の人が流されやすい性格であることが分かっています。なので、あなただけ...
メンタル 辛い過去やショックな出来事から最速で立ち直る「再評価法」とは？
今回はタイトルにある通り。「ショックな出来事から立ち直るための方法」として面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。結論から言うと、「認知的再評価を行い、イヤな記憶を思い出すこと」が立ち直るためには効果的だということが分かっ...
メンタル プラシーボ効果は本当に効果があるのか。検証結果がコチラ
今回はタイトルにある通り。「プラシーボ効果」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。まず結論から伝えておくと、プラシーボ効果は実在し効果がある、ということが分かっています。プラシーボ効果とはプラシーボ効果を知らない...
メンタル SNSで絶対に見てはいけないアカウントがこちら。
今回はタイトルにある通り。「SNSの投稿やアカウント」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。結論から先に伝えてしまうと、絶対に見てはいけない種類のアカウントというのは「ネガティブなニュース」をわざわざ発信している...