決めたことをやり抜く意志力は、筋肉と同じで鍛えることができるということ。
今回はタイトルにある通り。 「意志力の鍛え方」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 それは「筋肉と同じ」で鍛え上げることができ、どれだけ誘惑に弱く、自己コン…
読書
人は「変われない」と思っている人は、ガチで変われないことが判明。
今回はタイトルにある通り。 「固定概念」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 タイトルでも伝えていますが「間違った固定概念、特に固定知能観を持つ人は、物事が…
失敗を恐れなくする！緊張と不安を取り除く科学的な方法！
今回はタイトルにある通り。 「失敗」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から伝えておくと英語では「get-better goals」という風に言わ…
引き寄せの法則で成功するは嘘！全くの見当違いだということが判明！
今回はタイトルにある通り。 よく言われる成功法則の１つである「引き寄せの法則」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論から言えば「引き寄せの法則」だけでは…
モチベーションを高い状態で維持させるために大切なフィードバック法！
今回はタイトルにある通り。 「モチベーション維持」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 その方法っていうのが「フィードバックを得る」ということ。 これ…
新しいことを習慣化するのに超絶オススメの簡単テクニック！
今回はタイトルにある通り、 習慣化に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 そのオススメの方法っていうのがイフゼンルール。 このイフゼンルールを行うことで…
コロンビア大の教授が教える！目標達成率をグンと上げる５ステップ！
今回はタイトルにある通り。 目標達成率をあげる方法に関して、面白い方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から。 コロンビア大学の教授が教える目標達成率を高める…
疲れない体を作る！脳を適切に休めアクティブに活動させるための休憩法４選。
今回はタイトルにある通り。 「上手い休憩」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から。 休憩に関して、脳をきちんと休め効果がある休憩法は、 …
自己肯定感を高める４つの心理テクニック！
今回はタイトルにある通り。 自己肯定感を高めるための面白い方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 その４つというのが、 セルフイメージング レストオブライフ …
労働時間が週に50時間を超えるとヤバイって話。
今回はタイトルにある通り。 「労働時間」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず注意しておいて欲しいのは、労働基準法的にどれぐらいの労働時間がセーフで、ア…
自己否定を重ねると脳が縮むよって話。恐ろしい悪影響とは。
今回はタイトルにある通り。 「自己否定をすること」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論から言ってしまうと、自己否定を重ねてしまうと、脳自体が縮んでいっ…
食べたい衝動を抑えるには、どれぐらいの時間を我慢すれば自然に治まるのか？
今回はタイトルにある通り。 「食べたい衝動」を抑えることに関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 これは当然のことながら、ダイエット中のひとに対して、「これぐら…