疲れない体を作る！脳を適切に休めアクティブに活動させるための休憩法４選。
今回はタイトルにある通り。 「上手い休憩」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から。 休憩に関して、脳をきちんと休め効果がある休憩法は、 …
読書
自己肯定感を高める４つの心理テクニック！
今回はタイトルにある通り。 自己肯定感を高めるための面白い方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 その４つというのが、 セルフイメージング レストオブライフ …
労働時間が週に50時間を超えるとヤバイって話。
今回はタイトルにある通り。 「労働時間」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず注意しておいて欲しいのは、労働基準法的にどれぐらいの労働時間がセーフで、ア…
自己否定を重ねると脳が縮むよって話。恐ろしい悪影響とは。
今回はタイトルにある通り。 「自己否定をすること」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論から言ってしまうと、自己否定を重ねてしまうと、脳自体が縮んでいっ…
食べたい衝動を抑えるには、どれぐらいの時間を我慢すれば自然に治まるのか？
今回はタイトルにある通り。 「食べたい衝動」を抑えることに関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 これは当然のことながら、ダイエット中のひとに対して、「これぐら…
自分の強みがわからない人へ！強みを見つけそれを活かす科学的なアプローチ法を伝授。
今回はタイトルにある通り。 自分の強みがわからない人に向けて、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 僕自身も、自分自身の自己分析を行うケースが少なくなくって。 …
周りの人が自分自身に与える影響はおよそ５０％もあることが判明！？
今回はタイトルにある通り。 周りの人が自分自身に与える影響に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 タイトルにもあるので、まず結論から言ってしまうと、およそ５０…
独り言の知られざる効果！セルフトークをうまく使えば集中力アップにも効果的！
今回はタイトルにある通り。 「独り言」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から言えば、独り言の効果に関して集中力アップに効果的であるという研究結果…
「肩書き」がもたらす効果が実はスゴイ。
今回はタイトルにある通り。 「肩書き」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論から言ってしまうと、今までの仕事と全く変わらなかったのに、「肩書き」を変えた…
セルフイメージをたった３０秒で書き換える方法とその驚きの効果。
今回はタイトルにある通り。 「セルフイメージの書き換え」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論からそのセルフイメージを書き換える方法を伝えておくと。…
お酒を我慢することで得られる効果が実用的すぎる件。
今回はタイトルにある通り。 「お酒を我慢すると得られる効果」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 ここではよくあるような「健康的になる」だとか、「節約につな…
家計簿やダイエットなど「記録」することに効果はあるのものなのか？
今回はタイトルにある通り。 「家計簿」だとか「ダイエット」だとかの記録に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まずは結論から伝えておくと、家計簿における支出や出…