隣の人の自己効力感は伝染するよって話。
今回はタイトルにある通り。 「自己効力感」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 自己効力感や自己肯定感というのは、当然高い方がよくって、あらゆる動作において自己効力感の…
読書
新しいことを始めるのにベストな時間帯ってあるの？科学の答えがコチラ。
今回はタイトルにある通り。 「新しいことを始めるのに最適な時間帯」ということに関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず先に結論から伝えておくと、新しいことにチャレンジす…
毎日コツコツor短期集中のどっちが早い？スキル習得や資格勉強など。
今回はタイトルにある通り。 スキル習得や資格勉強、語学勉強などにおいて「毎日コツコツやる」というタイプと、短時間に集中させて「短い時間にまとめてやる」というタイプの2つがあるわけですが、それに関して…
わずか８分間で不安を減少させるメモの魔力とは。
今回はタイトルにある通り。 「不安を和らげるメモの方法」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 以前にSHOWROOM代表の前田さんが書いた「メモの魔力」というビジネス書…
頭を良くするにはどうしたらいいですか？科学の答えがこちら。
今回はタイトルにある通り。 「頭を良くする方法」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず先に結論から伝えておくと、頭を良くするために重要なのは「運動」だと言うことがわ…
なぜプロは基礎的なことを反復練習するのか。科学の答えがこちら。
今回はタイトルにある通り。 「反復練習」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず先にタイトルにある「なぜプロフェッショナルな人は基礎的なことを反復練習するのか」という…
頭の中で復唱するのと声に出すのどっちの方が記憶に残る？
今回はタイトルにある通り。 「暗記力」を高める方法に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず先に結論から伝えておくと、「人に向かって話しかける」ことによって、僕らの記憶…
【朝活の闇】早起きは三文の徳ってほんと？科学の答えがこちら。
今回はタイトルにある通り。 「早起きは三文の徳」ということに関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず先に「早起きは三文の徳なのか？」ということに対しての結論から伝えてお…
脳を鍛え集中力をたった１０分で高める禅のテクニックを紹介。
今回はタイトルにある通り。 「集中力を高める方法」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 先に結論からその方法を伝えておくと「マインドフルネス瞑想」が不安や緊張を抑える…
たった5分で記憶力を10％高めるその場ですぐ出来るお手軽な方法とは。
今回はタイトルにある通り。 「記憶力を高める」ということに関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず先に記憶力を高める、かつその場ですぐ気軽にできる方法を紹介しておくと…
書籍：もしあと1年で人生が終わるとしたら？を読んだ感想レビュー！
今回はタイトルにある通り。 「もしあと1年で人生が終わるとしたら」を読んだので、まだ読んでいない人のためにざっくりとわかりやすく要約していきながら、その感想をレビューしていこうと思います。 まず先に…
睡眠学習って効果はあるの？科学の答えがこちら。
今回はタイトルにある通り。 「睡眠学習」に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 一応知らない人のために睡眠学習というものを解説しておくと。 寝ている間に音声などを流してお…