読書

勉強法

たった1つの準備をするだけで記憶力を2倍もアップさせる方法とは

タイトルにもある通り。 覚えたいことや勉強、インプットをする前にあることをたった一つだけやることによって、2倍も記憶力が高まり、さらにその記憶したものが時間が経っても忘れづらくなる方法があったのでシェアしたいと思います。 まずは結論から...
メンタル

ネガティブでも大丈夫!落ち込まないように自分を克服する方法!

今日はネガティブで落ち込みやすい人に向けて、それを克服する方法を知ったのでシェアしていこうと思います。 まあ、よくネガティブ思考なんかの人に対して「ポジティブになろう」だとか、「プラス思考で考えよう」なんて指摘があったり、克服法があったり...
仕事

9割が間違えている!?科学的に正しい目標設定の方法とは。

面白い目標設定の方法を以前知ったのでシェアしていこうと思います。その方法とは「自分のための目標設定をするのではなく、誰かのタメになる目標を決めることで不安症やうつ病を改善し、自分に自信を持つことができる」というもの。根拠この根拠となるのは、...
健康

お酒を1ヶ月間辞めるだけで、エグいほど効果がある件について。

面白いことをインプットしたのでシェアしたいと思います。 それが「お酒を1ヶ月間禁酒した実験」というのがあって、その効果がえげつないという話。 多分これを聞いたら1ヶ月だけでもいいからお酒を止めようって感じるのかも。 それぐらい効果の範...
勉強法

Kindle本をオーディオブック化する方法!iphoneの画面オフでもOK!

最近流行りのオーディブルやオーディオブック。 いわゆる音声で書籍を朗読してくれるって機能。 この音声での朗読をKindle書籍でやってくれないか?って思って調べたわけですが、方法としてあることにはあって。 その方法っていうのを調べてみ...
勉強法

記憶力を約2倍も高める昼寝のススメ。

記憶力を高めるための方法として、まず覚えておいて欲しいのが「睡眠」。 よく徹夜で勉強したことは、脳に残らず、記憶から忘れられてしまうという風に言われています。 これは科学的によく言われていることで、人というのは寝ている間に脳の情報を整理...
勉強法

17週間継続する集中力を高める方法とは。

「集中力が続かない」そう思う人は結構多いと思います。本を読もうとしていたけど、ゲームをしてしまった。筋トレしようとしていたけど、スマホを触ってしまった。集中力が継続しない人は結構多いと思いますが、集中力を続ける方法として効果的なのが「タスク...
勉強法

学んだ内容をもう忘れなくする唯一の学習方法とは。

これは特定の方には伝えたことがあるんですが、学習には2つの種類があります。 ボクは幾度となく伝えていますが、やっぱり今だに多くもらう質問が「何から手をつけたらいいかわからない」という質問。 昨日もお伝えしましたが、この質問の比率が本当に...
勉強法

【勉強の重要性】知識さえ学んでいれば金はいくらでも稼げる。

前回からちょこちょこ「知識」に関してお届けしていますが、インターネットが普及して、ネット社会になってからは、情報が溢れるようになりました。 そのせいで、情報1つ1つの価値が薄まり、多くの人は知識への恩恵を感じられていないのかなと感じます。...
勉強法

一度勉強した本の内容を忘れない!長期記憶へ保存する3つの方法とは。

前回、大人になってから勉強すれば人生イージーモードである、という発信をしたところ、ちょくちょく、「ちゃんこまさんは、どのように勉強していますか?」ってな質問をもらいました。 基本的に勉強って、一度勉強したことを忘れてしまっては全く意味があ...
勉強法

大人になってから勉強すれば人生イージーモードだと言える科学的な理由

この間友人とあっている時に、「大人になってから勉強すれば、人生ってイージーモードだよね」ってな話をしてました。 誰しもが子供の頃って勉強すると思います。 いい中学に入るため。 いい高校に入るため。 いい大学に入るため。 皆が皆勉強...
読書

【エッセンシャル思考:最小の時間で成果を最大化させる】感想レビュー

グレッグマキューン著者の「エッセンシャル思考」を読みました。 このエッセンシャル思考を知らない人もいると思いますし、すでに知っているという人もいるかと思います。 なので、おさらいという形で内容を伝えながら、加えて「どうエッセンシャル思考...