自己啓発にありがちな成功した姿をイメージするって本当に効果あるのか。
今回はタイトルにある通り。 「成功した姿をイメージする」っていうことに関して、本当に効果があるのか？はたまた、イメージに関してうまくいく条件ってなんなんのか？ってことを知ったので、それをシェアし…
上位2,5％の年収を誇る人を調査した結果！人のせいにする人ほど低収入だと判明！
今回はタイトルにある通り。 「人のせい」にする人ほど、年収が低い傾向にあることを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 根拠 これは心理学の中でも、金融心理学者というジャンルにおける…
【心理学】自分自身の能力や実力を素直に認められない人に襲ってくる４つの恐怖。
今回はタイトルにある通り。 自分自身や自分の能力を認められないと引き起こる４つの恐怖について知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から言うと、自分を受け入れられず、認めら…
【少額でOK】募金や寄付をすることで幸福度が高まることが判明！
今回はタイトルにある通り。 募金や寄付を「少額」でもすることによって幸福度が高まることを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 数々の論文なんかを見てますが、「他人のために」行動す…
30歳までの人は、頭を使う仕事を午後に入れた方がいい説。
今回はタイトルにある通り。 「１９〜３０歳」前後の若い人は、頭を使う仕事を午後に入れた方が、脳機能の働きが高いので効率的に仕事ができるよーっていう研究を知ったので、それをシェアしておこうと思いま…
長く効く！２週間も効果が継続する２人称アファーメーションとは。
今回はタイトルにある通り。 自己暗示という意味のアファーメーション。 このアファーメーションの効果が２週間も持続する方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 その方法って…
楽してダイエット！食事制限もカロリー制限もせず体重を落とすリーンゲイズ法。
今回はタイトルにある通り。 ダイエットするために、カロリー制限も食事制限もする必要のない方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 厳密に言えば、食事制限をせずとも食欲が自然な状…
【腹筋を割る】下腹部の脂肪を落とし、燃焼させる最も効果的な食事法！
今回はタイトルにある通り。 「腹筋を割るために下腹部の脂肪を落とす最も効果的な食事法」を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 僕自身筋トレは１つの趣味なので結構やっていますが、最…
１日中集中しても疲れない脳を作るための具体的な方法。
今回はタイトルにある通り。 「１日集中しても疲れない脳を作るために重要なこと」に関して知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まずは結論から伝えておくと。 「集中対象を分散し…
カリフォルニア大学式！悪い習慣を約３倍も辞められる科学メソッドを紹介！
今回はタイトルにある通り。 「悪い習慣」を断ち切り辞めるためのいい方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まずは結論から。 その方法というのが「２ステップ習慣法」という…
科学的にイライラや怒りを抑えるのに効果があるのが、まさかのあれだった件。
今回はタイトルにある通り。 科学的にイライラや怒りを抑える効果があるものが見つかったって話を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論から言うと「ヘヴィデスメタル」的な音楽。 …
読解力が高まり理解力が上がる！頭の回転を早くする食べ物３選。
今回はタイトルにある通り。 頭の回転を速くする食べ物が３つ見つかっていた話を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 結論から３つの食べ物を伝えておくと、 野菜 フル…