習慣

今回はタイトルにある通り。「１日が早く感じる」ということに関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。まず解決策としての結論を先に伝えておくと。新しいことをチャレンジする運動をする脳にいい食事をきちんと取るこの３つをす...

今回はタイトルにある通り。 「インターネットの悪影響と好影響」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 よく「ネットは悪影響だ」という人は見ますし、大人は子供に対してインターネットの規制をしている人も大半だと...

今回はタイトルにある通り。ジム通いは元より、運動に関して面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。僕は何度もこのブログにおいて「運動すること」の重要性を伝えていますので、「今さら」っていう感じがしないこともないですが。やっぱ...

今回はタイトルにあるとおり。 「ご褒美」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 よく「頑張った自分へのご褒美」と称して、ダイエット中なのにお菓子を食べたり、洋服をかったり。 はたまた高級ブランドを買ったり...

今回はタイトルにあるとおり。 「教育」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から言えば、３〜４歳の時に「家事」をやらせた方がいいです。 全国の母ちゃんは、まず子供に「家事」を手伝ってもらいましょ...

今回はタイトルにある通り。 「運動」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 この運動ということに関しても当然そうなんですが、ポイントとなるのが「肥満体型の人たちが運動を習慣化させる」ことができた、習慣化のテ...

今回はタイトルにある通り。「時間管理術」に関して、ちょっと面白い方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。この方法っていうのは、結構有名企業のCEOが実践していると言われていて。その代表格としてインテルの社長だったアンディーグロー...

今回はタイトルにある通り。「悪い習慣をやめる方法」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。その方法っていうのが、「代替えイフゼンルール」というもの。良い習慣を作る上で欠かせないことこの代替えイフゼンルールに関して...

今回はタイトルにある通り。 「自信がない人の方が成功しやすい」ということに関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 実は自信に満ち溢れている人よりも、自信がないからその「対策を取っておく人」の方が、成功しやすい...

今回はタイトルにある通り。 「意志力の鍛え方」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 それは「筋肉と同じ」で鍛え上げることができ、どれだけ誘惑に弱く、自己コントロール力が低くても、鍛えれば鍛えるほど強くなり...

今回はタイトルにある通り、 習慣化に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。 そのオススメの方法っていうのがイフゼンルール。 このイフゼンルールを行うことで、およそ２〜３倍も行動力が上がり、習慣化することがし...

今回はタイトルにある通り。 目標達成率をあげる方法に関して、面白い方法を知ったので、それをシェアしておこうと思います。 まず結論から。 コロンビア大学の教授が教える目標達成率を高める具体的な方法は 具体的な目標を立てる 目標...