９割が間違えている！？科学的に正しい目標設定の方法とは。
面白い目標設定の方法を以前知ったのでシェアしていこうと思います。 その方法とは「自分のための目標設定をするのではなく、誰かのタメになる目標を決めることで不安症やうつ病を改善し、自分に自信を持つこ…
読書
お酒を１ヶ月間辞めるだけで、エグいほど効果がある件について。
面白いことをインプットしたのでシェアしたいと思います。 それが「お酒を１ヶ月間禁酒した実験」というのがあって、その効果がえげつないという話。 多分これを聞いたら１ヶ月だけでもいいからお酒を…
Kindle本をオーディオブック化する方法！iphoneの画面オフでもOK！
最近流行りのオーディブルやオーディオブック。 いわゆる音声で書籍を朗読してくれるって機能。 この音声での朗読をKindle書籍でやってくれないか？って思って調べたわけですが、方法としてある…
記憶力を約２倍も高める昼寝のススメ。
記憶力を高めるための方法として、まず覚えておいて欲しいのが「睡眠」。 よく徹夜で勉強したことは、脳に残らず、記憶から忘れられてしまうという風に言われています。 これは科学的によく言われてい…
17週間継続する集中力を高める方法とは。
「集中力が続かない」 そう思う人は結構多いと思います。 本を読もうとしていたけど、ゲームをしてしまった。 筋トレしようとしていたけど、スマホを触ってしまった。 集中力が継続しな…
学んだ内容をもう忘れなくする唯一の学習方法とは。
これは特定の方には伝えたことがあるんですが、学習には2つの種類があります。 ボクは幾度となく伝えていますが、やっぱり今だに多くもらう質問が「何から手をつけたらいいかわからない」という質問。 …
【勉強の重要性】知識さえ学んでいれば金はいくらでも稼げる。
前回からちょこちょこ「知識」に関してお届けしていますが、インターネットが普及して、ネット社会になってからは、情報が溢れるようになりました。 そのせいで、情報1つ1つの価値が薄まり、多くの人は知識…
一度勉強した本の内容を忘れない！長期記憶へ保存する３つの方法とは。
前回、大人になってから勉強すれば人生イージーモードである、という発信をしたところ、ちょくちょく、「ちゃんこまさんは、どのように勉強していますか？」ってな質問をもらいました。 基本的に勉強って、一…
大人になってから勉強すれば人生イージーモードだと言える科学的な理由
この間友人とあっている時に、「大人になってから勉強すれば、人生ってイージーモードだよね」ってな話をしてました。 誰しもが子供の頃って勉強すると思います。 いい中学に入るため。 いい高…
【エッセンシャル思考：最小の時間で成果を最大化させる】感想レビュー
グレッグマキューン著者の「エッセンシャル思考」を読みました。 このエッセンシャル思考を知らない人もいると思いますし、すでに知っているという人もいるかと思います。 なので、おさらいという形で…
DaiGo「秒で見抜くスナップジャッジメント」感想レビュー
DaiGo著書の「秒で見抜くスナップジャッジメント」を読みました。 この本を見ていない方もいると思うので、前半部分でこのスナップジャッジメントの内容を。 後半部分にて、このスナップジャッジ…
DaiGo【科学的に正しい英語勉強法】を読んだ感想レビュー
メンタリストDaiGoが書いた科学的に正しい英語勉強法を解説するのがこの本。 英語を勉強していく中で、よく話題に上がる英語脳と日本語脳。 どうせ勉強するのであれば、英語脳を作り上げ、日本語…