健康 ストレッチをするベストタイミングは運動する前と運動した後のつよいの どっち？
今回はタイトルにある通り。
「ストレッチ」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
結構僕自身も、運動する前に「ストレッチをしないといけない」と言われて育ったので、これは意外な事実でした。
というのも、結構...
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勉強法 4分でok！スマホで遊びながら、簡単に短時間で頭が良くなる方法！
今回はタイトルにある通り。
「頭が良くなる方法」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
その方法っていうのが、「ポエムを見ること」
ちょっと補足が必要ですが、あるポエムを見るだけで、頭が良くなる現象がある...
仕事 メールの確認回数は１日３回までにしておかないと恐ろしいことが起きる理由。
今回はタイトルにある通り。
「メールの確認」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
まず結論から伝えておくと、メールの確認を１日３回ほどにしておかないと、常に緊張状態にさらされ、ストレスが激増することがわか...
メンタル 人生においてトラブルが少ない人は「ある共通した能力」が発達していることが判明！
今回はタイトルにある通り。
「トラブル」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
その面白いことっていうのは、人生においてトラブルが少ない人にはある特徴があって。
その特徴の能力が高ければ高いほど、人生でト...
お金 社交的な性格の人の方が成功しやすいってホント！？科学の答えが明らかに。
今回はタイトルにある通り。
「社交的」「外交的」な人に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
まずは結論から。
よく「内向的」な人よりも、社交的だったり、外交的な人の方が成功しやすいと言われることがあります...
仕事 仕事終わりにすべきこと！翌日に疲労が回復しまくるシャットダウンリチュアル！
今回はタイトルにある通り。「仕事終わり」もしくは「夜の寝る前」にやっておいたほうがいいことに関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。その方法っていうのが「シャットダウンリチュアル」というもので、簡単に言えば「翌日の...
習慣 悪い習慣をラクに根絶する「代替えイフゼンルール法」！
今回はタイトルにある通り。「悪い習慣をやめる方法」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。その方法っていうのが、「代替えイフゼンルール」というもの。良い習慣を作る上で欠かせないことこの代替えイフゼンルールに関して...
習慣 自信がない人の方が成功しやすいことが判明！禁煙成功者の研究より。
今回はタイトルにある通り。
「自信がない人の方が成功しやすい」ということに関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
実は自信に満ち溢れている人よりも、自信がないからその「対策を取っておく人」の方が、成功しやすい...
習慣 決めたことをやり抜く意志力は、筋肉と同じで鍛えることができるということ。
今回はタイトルにある通り。
「意志力の鍛え方」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
それは「筋肉と同じ」で鍛え上げることができ、どれだけ誘惑に弱く、自己コントロール力が低くても、鍛えれば鍛えるほど強くなり...
モチベーション 人は「変われない」と思っている人は、ガチで変われないことが判明。
今回はタイトルにある通り。
「固定概念」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
タイトルでも伝えていますが「間違った固定概念、特に固定知能観を持つ人は、物事がうまくいくほどその出来事に怖くなってしまい、自ら...
メンタル 失敗を恐れなくする！緊張と不安を取り除く科学的な方法！
今回はタイトルにある通り。
「失敗」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
まず結論から伝えておくと英語では「get-better goals」という風に言われている「成長ゴール」を身につけておくと失敗に対...
メンタル 引き寄せの法則で成功するは嘘！全くの見当違いだということが判明！
今回はタイトルにある通り。
よく言われる成功法則の１つである「引き寄せの法則」に関して、面白いことを知ったので、それをシェアしておこうと思います。
結論から言えば「引き寄せの法則」だけでは、成功しないということ。
この引き寄せの法則に...